Tae-Kwon Do Temelleri ve Hareketler
1. POOMSE VIDEO
(IL JANG)
​​Anlamı: Teknik 1(ıl jang) "keon" sembolünü temsil eder.Keon 8 Kwaes'ten biridir.(Kore felsefesinde kutsal kavramlardan, işaretlerden biri).Cennet ve "yang" anlamına gelir.
"Keon" kainatta her şeyin yaratılışının başlangıcını temsil eder.Taekwondoda bu nedenle 1,teknik başlangıç tekniği olarak şekillenir.Bu teknik pratikte çok kolaylığıyla karakteristiktir.
Büyük ölçüde adımlardan meydana gelen ve basit aksiyonlar içeren bir formdur.
Arae makki, arae-makki, momtong-makky, momtong-jireugi, and ap-chagi içerir.8.kemer derecesinde olanlar pratik olarak bu tekniği çalışırlar
2. POOMSE VIDEO
(YI JANG)
​​ Anlamı: Teknik 2 "tae kavramını sembolize eder.Buda sekiz kutsal işaretten biridir.içerdeki sertlik ve sağlamlığı ,dışarı karşı ise yumuşaklık ifade eden hareketlere kurulmuştur.Sevinç ve neşeyi ifade eder.
1. teknik(ıl jang)ta ara makki tanıtılmıştı.
Bu 2.Teknikte (E jang) olgul makki tanıtılır .
Ap-cahagi ise 1. tekniğe nazaren daha sık görülür.
3. POOMSE VIDEO
(SAM JANG)
​​ Anlamı : Teknik 3E jang 8 kutsal kavramdan biri olan "Ra" yı temsil eder bir kompozisyondur kızgınlığı sertliği ve parlak zekayı betimler.Ateş ve güneş i temsil eder.Yeni çalışmaya başlayanları taekwondoya bağlayıcı ve özendirici teknikler içerir.Kişiye yavaş yavaş olgun davranışlar kazaandırır.Mavi dserece kuşağa geçmek isteyen hareketlere ön hazırlık adımlar vardır.Yeni hareket olarak sonnal mokchigi ve sonnal-makki ve dwitkubi stance adımı vardır.Bu harekette makki , chigi, chagi and jireugi lerle yüklü bir poomsedir.Chigilerle rakibe kontratak teknikleri vardır:Yani bu poomse direk kontratak teknikleriyle yüklüdür.6.kemer derecsine sahip sporcuların poomsesidir.
5. POOMSE VIDEO
(OH JANG)
​​
Manası :Teknik Oh jang (5. teknik) bu felsefede8 kutsal kavramdan biri olan oğulu temsil eder. Sarmak kavramak gibi fiilleri kompozisyon eder.Rüzgar manasınadırFevkalade bir güç ve durgunluğu içerir.Yumuşak ve zarif hareketlerde mükemmel güç gösterisi ortaya koyar.Yeni hareketler :mejumeok naeryochigi, palkup dollyochigi, yop-chagi vr yopjireugi, palkup pyojeokcigi ve çok adımlı koaseogi, wenseogi ve oreunseogi. Özel makkiler ,araemakki ve momtongmakki ayrıca chigilerle karakterizedir. kemer derecesinin hareketidir..
6. POOMSE VIDEO
(YOOK JANG)
​​
Anlamı: Teknik 8 kutsal işaretten biri olan " Kam" ı temsil eder.Su manasınadır.Su gibi yumuşak ama sürekliliğin ve akıcılığın ifade edildiği hareketlere kuruludur.Yeni hareketler hansonnal olgul bakkat makki, dollyo-chagi, olgul bakkat-makki and batangson momtong-makki Dönerek dikkatlice yapılması gereken dollyo-chagi ve el tekniklerinde beceri isteyen batangson momtong-makki , palmok-makki teknikleri vardır.3.kuşak kemeridir sporcuların poomsesidir
7. POOMSE VIDEO
(CHIL JANG)
​​
Manası:Teknik 7 (chil jang) 8 kutsal işaretten biri olan "Kan"'ı temsil eder.Bu ağırlık ve ve sağlamlık manasında Dağı temsil eder.Yeni hareketler sonnal arae-makki, batangson kodureo-makki, bojumeok kawi-makki, mureup-chigi, momtong hecho-makki, jechin-dujumeok momtong-jireugi, otkoreo arae-makki, pyojeok-chhigi, yop-jireugi ve adım olarak beom-seog and juchumseogi.Hareketler çok düzgün ve serilik arzeder.2 kemer derecesi sporcuların poomsesidir.
8. POOMSE VIDEO
(PAL JANG)
​​
Anlamı: 8 kutsal işaretten "Kon"'u temsil eder. Yin ve dünyayı katogoriize eder.Kök salmayı ve yerleşmeyi açıklar. teknik poomsenin sonuncusudur.Burdan sonra siyah kuşağa geçilir.Yeni hareketler dubal dangsong bakkat palmok momtong kodureo bakkat-makki, twio-chagi, and palkup dollyo chigi dir.Hareketler çok seri ve birbiriyle ilişkilidir.1,kemer derecesindeki sporcuların poomsesidir.